2023年秋リニューアルオープン

群馬県唯一のプログラム

マシンピラティス＋ジム＋プチパーソナル（BFR加圧）

SINCE 2023/11/1

2023年秋リニューアルオープン

INFORMATION

お知らせ

お知らせ一覧
WEB入会はこちらから

FACILIITY

施設案内

ニューヨークや韓国で大流行中！
マシンピラティス マシンピラティス
少人数制のセミパーソナルでご提供
怪我予防
人気の理由01

怪我予防

ピラティスはもともとリハビリ用に考案され、ベッドでもできるエクササイズが原型のため、身体の一部分のトレーニングが可能であり、インナーマッスルを鍛え、体のゆがみを直すことを目的として怪我をしにくい身体を作ることができます。

ダイエット
人気の理由02

ダイエット

ピラティスは、インナーマッスルを強化することができ、お腹周りが引き締まってウエストのサイズダウンやヒップアップにも効果的です。また続けていて筋肉量が増えると、基礎代謝が向上し脂肪燃焼しやすくなるので、徐々に痩せやすく太りにくい身体に変化していきます。

綺麗な姿勢
人気の理由03

綺麗な姿勢

ピラティスでインナーマッスルや体幹を強化することで姿勢が改善されたり体幹が安定したりします。左右の筋肉量を調整するように鍛えることも可能で、姿勢の歪みの改善にも。また筋肉を鍛えながら背骨などをゆっくりと伸ばすため、ストレッチにもなり猫背の改善にも効果的です。

cocoroco ピラティスとは

群馬県唯一のプログラム
マシンピラティス＋ジム＋プチパーソナル
自分の理想のスタイルが目指せる！
  • 美しく
    しなやかな
    カラダ
  • 運動不足解消
    動けるカラダ
  • ダイエット
  • 骨盤矯正

『ココロコピラティス』
が支持されるワケ

  • 最大8人少人数制
    一人一人に合わせた
    指導ができる
    セミパーソナル
  • ボディメイクジム完備
    筋トレを組み合せて
    即効シェイプ
  • 男性も参加OK
    男性も参加できる
    スタジオは激レア

cocoroco オススメ利用方法

～ピラティスだけじゃない！
ジムもあるから様々な利用が可能！～

  • まずは運動を習慣化！
    週１回のピラティスから
    ピラティス
    ピラティス
    約60分
  • 慣れてきたら＋ジムメニュー
    or BFR加圧に挑戦
    ピラティス
    ピラティス
    ＋
    ジム
    ジム
    OR
    BFR加圧
    BFR加圧
    約90分
  • 時間に余裕がある日は
    cocorocoフルコース
    ピラティス
    ピラティス
    ＋
    ジム
    ジム
    ＋
    BFR加圧
    BFR加圧
    約120分
  • お仕事で忙しい日、
    急に時間ができた日には
    ジム
    ジム
    約30分〜約60分
  • 短期間の目標設定がある方は週2回のフルコース
    ＋週1~2回のジム＋BFR加圧
    ピラティス
    ピラティス
    ＋
    ジム
    ジム
    ＋
    BFR加圧
    BFR加圧
    約120分
    ジム
    ジム
    ＋
    BFR加圧
    BFR加圧
    約90分
  • 3ヶ月以上ピラティス会員の方
    セルフプランへ移行
    もちろんジム、BFR加圧も受講可
    ピラティス
    セルフ
    ピラティス
    ＋
    ジム
    ジム
    OR
    BFR加圧
    BFR加圧
    約90分
    疲れた体をケアしたい時は
    ウォーターベッドマッサージ（有料）
    ウォーターベッド
    ウォーターベッド
    約30分

ちゃんと教えるフィットネスジム

ちゃんと教えるフィットネスジム

トレーナー巡回指導で
初心者も安心

cocorocoは、ちゃんと教えるフィットネスジム！営業時間内はトレーナー常駐。安心してマシントレーニングを楽しめます。

ちゃんと教えるフィットネスジム

専用のベルトを巻いて行います

プチ・パーソナルトレーニング

会費内で
利用可能

BFR加圧エクササイズ

成長ホルモン最大220倍！

年齢と共に減少していしまう成長ホルモンの分泌を短時間で大幅に促進（最大220倍）！様々な効果が得られます

ちゃんと教えるフィットネスジム

ちゃんと教えるフィットネスジム

  • 筋力アップ
  • ダイエット効果
  • アンチエイジング効果
    美肌・美髪
  • 生活習慣改善
    快眠、肩こりや腰痛の解消
  • “ゆらぎ”解消
    カラダもココロも元気に
ちゃんと教えるフィットネスジム
他にはない！ピラティス×ジムで最大限の効果を！
他にはない！ピラティス×ジムで最大限の効果を！
ピラティスレッスン
充実ラインナップ

トレーニングジムエリアマシンの紹介

01

有酸素運動マシン

ランニング、バイク、クロストレーナーなどの
有酸素運動系のマシンを複数種ご用意いたしました。

3種
有酸素運動マシン
02

筋力トレーニングマシン

初心者にも安心して使用できる
全身の筋力トレーニングが可能な
豊富な種類のマシンをご用意いたしました。

15種
筋力トレーニングマシン
03

パワーリハビリマシン

リハビリマシンもご用意。
筋力増強、体力向上、転倒予防を目指します。

4種
パワーリハビリマシン

OTHER

その他施設

  • ストレッチエリア

    ストレッチエリア

  • 更衣室

    更衣室
    更衣室を３室ご用意

  • 鍵付きロッカー

    鍵付きロッカー
    鍵付きロッカーが無料で使えるから安心

  • パウダーコーナー

    パウダーコーナー

  • 休憩スペース

    休憩スペース

  • 水素水

    水素水

  • 血圧計

    血圧計

  • 体組成計

    体組成計

  • 各種測定機

    各種測定機
    体組成計はもちろん、骨密度・血管年齢・肌年齢がわかる各種測定機を用意

  • マッサージ

    マッサージ
    医療機関で使用されているウォーターベッドマッサージ機をご用意（別途費用）

STAFF

スタッフ紹介

  • 須田 SUDA インストラクターの須田です。
    姿勢改善のためにピラティスを始め、
    ピラティスを終えた後の体と頭のスッキリ感に
    取り込まれました。
    皆様にもこの気持ち感じてほしいです！
    COCOROCO前橋店ではピラティスの他にも
    トレーニングマシンやBFR加圧トレーニング
    をすることもできるので
    ピラティスをやってみたい方、また筋トレのみ
    されたい方も大歓迎です！
    一緒に楽しみながら健康的な体づくりを
    していきましょう！
    皆様のご来店心よりお待ちしております🫶🏿
  • 本橋 MOTOHASHI インストラクターの本橋です。
    趣味の筋トレを通して姿勢の大切さを改めて意識した事をきっかけにピラティスを始めました。
    回数を重ねるごとに感じられる心と身体の変化を一緒に楽しみましょう！！
    また、cocoroco前橋店ではBFR加圧トレーニングも行うことができ、会員様には無料で実施しております。ピラティスや筋トレを併用することで脂肪燃焼や体調不良の解消に繋がります。
    皆様にも是非この変化の感動を実感していただけたらと思っております。
    お会いできる日を楽しみにしています🐻
  • 笛木 FUEKI インストラクターの笛木です。
    以前は美容に携わるお仕事をしていました。
    「美しくなるためには」という観点でピラティスと出会い、自分自身の身体と向き合うことが出来ました。
    cocoroco前橋店にはトレーニングマシンやさらにBFR加圧トレーニングもあり、それらを合わせて行っていただくことで成長ホルモンを出すことで脂肪燃焼や髪の艶やお肌のはりが出て若々しくなっていきます。
    皆様も一緒にピラティスやBFR加圧、フィットネスを楽しんで行きましょう！！！
    お会いできる日を楽しみにしています☺💕

FAQ

よくある質問

何時から入室可能ですか?
10時からのピラティスをご予約の場合9時45分～入室可能です。
持ち物は何が必要ですか？
室内履きのシューズが必要です。またピラティス会員の方はソックスが必要となります。
（すべりにくいソックスがおすすめです。）
ドリンクは持参した方がよいですか？
オプションで水素水をお付けすることも可能ですし、ご自身でお持ちいただいても大丈夫です。
運動経験（ジム）がありませんが大丈夫ですか？
問題ありません。マシンの使用方法等はスタッフがご案内します。
BFR加圧はどんな方でもできますか？
特定の症状や疾患をお持ちの方はお控えいただいております。
（詳しくはスタッフにお声がけください。）
ピラティスに適した格好は？
動きやすい服装でお越しください。
ピラティスは柔軟性が無くてもできますか？
はい回数を重ねるごとに柔軟性もついていきます。
ピラティスのキャンセル・予約はどうすればいいのか
ご自身のマイページからお願いいたします。
※キャンセルは前日の20時までとなります。それ以降のキャンセルは、レッスン1回分としてカウントされますので、ご注意ください。
ピラティスは女性限定ですか？
いいえ！男性も可能です！
常にスタッフはいますか？
営業時間中は常にスタッフがいます。
お支払方法は？
クレジットカードのみとなります。
途中でプラン変更はできますが？
途中での変更は可能です。
退会はどのようにすればよいですか？
退会の際は店舗にお越しください。

PRICE

料金

入会金
￥5,000
(税込￥5,500)

cocorocoピラティス会員

cocorocoピラティス４
￥7,800
(税込￥8,580)

1レッスン2,145円で
ジム＋プチパーソナルが付いてくる！

都度利用より、6,820円もお得！

ピラティスレッスンを最大月4回まで受講可能

※ 以後追加1レッスン/2,200円

トレーニングジム営業時間内利用可能

BRF加圧プチパーソナル利用可能

cocorocoピラティス８
￥13,000
(税込￥14,300)

1レッスン1,788円で
ジム＋プチパーソナルが付いてくる！

都度利用より、9,900円もお得！

ピラティスレッスンを最大月8回まで受講可能

※ 以後追加1レッスン/2,200円

トレーニングジム営業時間内利用可能

BRF加圧プチパーソナル利用可能

cocorocoセルフピラティス8
￥10,400
(税込￥11,440)

セルフ（無人）ピラティスを最大月8回まで受講可能

トレーニングジム営業時間内利用可能

BRF加圧プチパーソナル利用可能

※セルフレッスン受講可能な日時について詳しくは
スタッフまでお尋ねください。

会員条件

・3ヶ月以上ピラティス会員である方

・中級以上のレッスンを5回以上受講した
経験がある方

※セルプラン移行後、3ヶ月以内であれば入会時の
プランに戻れます。

ジム会員

レギュラー会員
￥6,000
(税込￥6,600)

トレーニングジム営業時間内利用可能

BRF加圧プチパーソナル利用可能

シニア＋65
￥5,000
(税込￥5,500)

65歳以上

トレーニングジム営業時間内利用可能

BRF加圧プチパーソナル利用可能

アンダー30
￥5,000
(税込￥5,500)

30歳未満

トレーニングジム営業時間内利用可能

BRF加圧プチパーソナル利用可能

ビジター利用

・ビジターピラティス（1回）　￥2,200 (税込)

・ビジタージム利用（1回）　　￥2,200 (税込)

※無料WEB登録、クレジットカード登録が必要となります。

ご入会の流れ
  • まずは
    WEB入会
  • ▶
  • つぎに
    ご来店手続き
入会に必要なもの
  • 入会金
  • クレジットカード
  • 本人確認書類（運転免許証など）
  • スマートフォン（お持ちでない方はご相談ください。）
入会資格
  • 満18歳以上の男女
  • 施設をご利用する上で、ご自身の安全性を確保できる方
  • 会員規約ほか、マナーを守れる方

※刺青、ファッションタトゥーがある方のご入会はご遠慮頂いております。

WEB入会はこちらから

ACCESS

アクセス

店舗名 cocoroco 前橋店
住所 〒371-0014 前橋市朝日町 3-21-36
ココルンシティまえばし内 商業棟２階

ココルンシティまえばし（旧日赤病院跡地）
１階は無印良品さん、マツモトキヨシさん、フレッセイさん
TEL 027-225-2196
営業時間 平日　10:00～22:00　土日祝　10:00～18:00
駐車場 ココルンシティまえばし駐車場
ココルンシティまえばし
の右手奥が２階入り口
ココルンシティまえばし
エレベーターを
使って２Fまで。
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　027-225-2196